entraînements Benjamins-minimes

Les possibilités d’entraînements des benjamins-minimes

POSSIBILITES D’ENTRAINEMENTS BE/MI

  • LUNDI : 17h30/19h : marche
  • MARDI : 18h/20h sauts en hauteur, sauts en longueur et triple saut et perche – heptathlon - décathlon
  • MERCREDI : 16h/18h uniquement les benjamins(nes) entrainement généralisé
  •                         18h/20h minimes filles et garçons : entrainement généralisé
  • JEUDI  : 18h/20h sauts en longueur, triple saut et perche
  • VENDREDI: 18h/20h entrainement généralisé sauf les benjamines  - heptathlon – Décathlon
  •                         18h/19h : marche
  •  :
  • SAMEDI         10h/12h pour les benjamines entrainement généralisé
  • DIMANCHE: 10h/11h30 entrainement pour tous au bois du burck (stade Antoine cruchon)

 

L’entrainement pour un benjamin(ne) se compose de préférence de 3 séances minimum/semaine dont 2 généralisées

Pour les minimes de 4 séances/semaine dont 2 généralisées

 

JJacques BOUCHET

Directeur Technique du SAM ATHLETISME

Date de dernière mise à jour : 26/09/2019